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                  母乳喂養的6個小竅門
                  時間:2020-08-28  來源:月嫂服務中心_月嫂公司_小兒推拿師_衛生保潔_母嬰護理師_鞍山王瀟家政服務有限公司   瀏覽次數:1814

                  在母乳喂養中,不管你采取哪種姿勢給寶寶喂奶,有兩點是關鍵的,一是你要舒服,二是寶寶也要舒服。以下母乳喂養的6個小竅門,既能幫助你舒舒服服地喂奶,也能讓寶寶舒舒服服地吃奶。

                  母乳喂養竅門1:你要坐得舒服。

                  選擇一把舒服的、有扶手的椅子,再用枕頭支撐好你的后背和胳膊。大多數沙發都不能提供足夠的支撐,讓你舒服地喂奶,所以你得靠枕頭的幫助。

                  你可以在腳下墊幾個枕頭,以免身體向寶寶傾斜,也可以把腳放在腳凳、咖啡桌或一摞書上。在大腿上放個枕頭或疊起來的毯子,你就不用彎腰了。無論你采用哪個姿勢喂奶,都一定要把寶寶抱向你的乳房,而不是用乳房去夠寶寶。

                  母乳喂養竅門2:托好乳房。

                  母乳喂養期間你的乳房會變得更大、更沉重。所以,你在喂奶的時候可以用空著的那只手以C形(4個手指托在乳房下面,大約在時針9點鐘的位置,大拇指在上面3點鐘的位置)或V形(把乳房托在分開的食指和中指之間)托住乳房。

                  小提示:手指應距離乳頭和乳暈至少5厘米,以免寶寶咬到你的手指。

                  母乳喂養竅門3:支撐好寶寶。

                  讓寶寶感到舒服合適,有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕頭或疊起來的毯子來支撐寶寶的頭、頸、背和臀部,讓它們保持在同一直線上。你可以把寶寶包裹起來,或把他的雙臂輕輕固定在身體兩側,這樣就能更輕松地給寶寶喂奶了。

                  母乳喂養竅門4:經常變換姿勢。

                  嘗試不同的喂奶姿勢,有助于找到你覺得***舒服的姿勢。

                  很多媽媽發現避免乳管阻塞的方法就是有規律地變換喂奶的姿勢。因為每種姿勢都會使乳頭的不同部分承受壓力,也可能會幫你避免乳頭疼痛。

                  小提示:每次喂奶輪流用不同的乳房先喂,你的奶量會大大增加。

                  母乳喂養竅門5:先放松,再喂奶。

                  做幾次深呼吸,閉上眼,冥想一些寧靜的畫面。在手邊放一大杯水、牛奶或果汁,準備在喂奶的時候喝。別忘了,補充足夠的水分能幫你分泌更多乳汁。

                  母乳喂養竅門6:正確讓寶寶停止吃奶。

                  理想的狀態是,當寶寶吃完一個或兩個乳房里的奶時,他能知道自己是否吃飽了,并主動把嘴從你的乳頭松開。

                  如果你需要改變寶寶的姿勢、讓他換吃另一個乳房,或者出于某些原因需要停止喂奶時,可以把手指輕輕伸進寶寶的嘴角里,當寶寶的嘴發出一聲輕輕的“啪”后,就表明他停止吃奶了,這時你就可以把他抱開了。

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